ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುವ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ 4 ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಬ್ಲಾಕ್ ಆದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಛಿದ್ರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ತಾವು ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಮೊದಲ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸದೆ ಇರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಮೂಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ೨೫% ದಷ್ಟು ಅವಘಡಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು ಸೈಲೆಂಟ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇಂದ. ಈ ತರಹದ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳಿಂದ ಜನರ ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ತರಹದ ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ರೋಗಿ ಗೆ ತನಗೆ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಬೇಕು.
ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸೆಳೆತ. ಕೈ, ಭುಜಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ನೋವು. ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ. ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವುದು.
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ, ಅವನನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೆಮ್ಮುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬರು ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆಹೋಗಲು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈಜು ಮಾಡಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 8 ರಿಂದ 10 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
